Yoga

Yoga gehört zu den ältesten und wissenschaftlichsten Lebensweisen. Die Philosophie ist mehr als 5000 Jahre alt und stellt noch immer einen der modernsten und effektivsten Wege der Lebensführung dar. Die Yogapraxis bietet Leitwege für physische, emotionale und spirituelle Weiterentwicklung. Sie fördert unsere innere Stärke, um das Leben sinnvoll und angenehm zu gestalten. Durch Yoga sind wir in der Lage, die versteckten Energiekanäle anzuzapfen und aufzutanken, wann immer wir sie benötigen.


Ashwani Bhanot

Yoga im Seminarhaus


Yogaübungen beinhalten Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation), um Gleichgewicht ins Leben zu bringen.

1. Was wir in 3 Tagen, bzw. 6 Unterrichtseinheiten lernen:

Die 5 Prinzipien des Yoga:

1. Richtige Atmung
2. Richtige Übungen
3. Richtige Entspannung
4. Richtige Ernährung
5. Positives Denken und Meditation

2. Was wir in fünf Tagen, bzw. 10 Unterrichtseinheiten lernen:

Ashtanga Yoga (die acht Teile des Yoga)

1. Yamas (Soziales Verhalten)
2. Niyams (Persönliches Verhalten)
3. Asanas ( Körperhaltungen)
4. Pranayama (Wissenschaft der Atmung)
5. Pratyahara (Kontrolle der Sinne)
6. Dharana (Konzentration des Vertandes)
7. Dhyana (Meditation)
8. Samadhi (Selbstrealisierung)

Yoga am Deich


Kursleiter: Ashwani Bhanot


Ashwani Bhanot
Der indische Yogalehrer Ashwani Bhanot praktiziert Yoga seit seinem fünften Lebensjahr. Er stammt aus einer traditionellen Yogafamilie, lernte Yoga von seiner Mutter und verschiedenen Yogalehrern in Indien. Er ist spezialisiert in Hatha, Ashtanga und Kundalini Yoga.

Sein individueller Stil beschäftigt sich insbesondere mit den Bedürfnissen und Anforderungen, die uns das alltägliche Leben abverlangt. Es ist sein Anliegen, seinen Schülern zu helfen, stark, flexibel und stressfrei zu werden, positiv und voller Energie. Die Schüler erlangen das Wissen um die uralte Wissenschaft des Yoga und gelangen durch die Einbeziehung von Yoga in ihr tägliches Leben zu physischer, emotionaler und spiritueller Erfüllung.

Ashwani Bhanot hat Yogaklassen, Seminare und Workshops weltweit geleitet, war Pionier bei der Konzeption von "Yoga at work" in Organisationen wie den Vereinten Nationen, der UNAID, UNDP, der Ford Foundation und unterrichtete Hollywoodstars wie Richard Gere.


Weitere Informationen über Ashwani Bhanot finden sich auf seiner Website www.yogaomline.com


Presse- und TV-Berichte über Yoga im Haus am Watt mit Ashwani Bhanot:


Preise und Termine:

27. Dezember 2010 - 03. Januar 2011
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

03. Januar - 10. Januar 2011
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

05. Februar - 12. Februar 2011
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

11. Juni - 18. Juni 2011
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

18. Juni - 25. Juni 2011
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

25. Juni - 2. Juli 2011
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

20. August - 27. August 2011
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

27. August - 03. September 2011
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

03. September - 10. September 2011
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

27. Dezember 2011 - 03. Januar 2012
850 EUR im Doppelzimmer mit vegetarischer Halbpension

 

Einzelzimmerzuschlag:
- 175 EUR pro Woche mit eigenem Bad
- 140 EUR pro Woche mit gemeinsamem Bad (2 Personen teilen sich ein Badezimmer)

Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Betreuung durch Kursleiter, Frühstücksbuffet, Abendessen

Teilnehmer/innenzahl: mindestens 5, höchstens 16

Kursdauer:
4 Stunden pro Tag

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