Yoga kann uns auch in der heutigen Zeit vieles vermitteln, von dem wir sowohl körperlich als auch spirituell profitieren und es in den Alltag integrieren können. Es lösen sich Blockaden, die wir uns im Alltag erworben haben. Mit dem "Loslassen" in den Übungen lernen wir, auch im täglichen Leben loszulassen.

In der Meditation und auch im Üben können wir den Geist nach innen richten und so vieles über uns lernen, Ruhe finden, entspannen und mehr Balance in unser Leben bringen. Ergänzt wird das Yogaprogramm durch zwei ayurvedische Massagen, die klassische Ganzkörperölmassage "Snehana" und eine Teilmassage über 60 Min. nach Wahl.

Ayurveda heißt "Das Wissen vom Leben". Es ist die alte indische Heilkunst, die das Wissen über ein langes und gesundes Leben beinhaltet. Ein Teil davon ist die Abhyanga, die Massage. Die sanften, liebevollen Berührungen in Verbindung mit den wertvollen, natürlichen Ölen schenken tiefes Wohlbefinden und Entspannung, harmonisieren und wirken positiv auf den Stoffwechsel.

Kursleiterin: Dagmar Dührsen

Ich bin Heilpraktikerin und arbeite seit über 20 Jahren in der Bewegungstherapie mit Menschen. Darüber bin ich zum Yoga gekommen, das ich jetzt seit 8 Jahren unterrichte. Ich habe 2 Yogalehrerausbildungen in Deutschland und Indien absolviert, in der Tradition von B.K.S. Iyengar und in der Tradition von Swami Sivananda.

Im Moment nehme ich an einer 4-jährigen Ausbildung in der Tradition von T. Krishnamachariya und seinem Sohn Desikachar teil. Damit möchte ich noch besser auf die unterschiedlichen Bedürfnisse meiner Yogaschüler eingehen können. Da mit meiner Liebe zum Yoga auch das Interesse am Ayurveda gewachsen ist, wurde der Wunsch, auch damit zu arbeiten immer größer.

Diese beiden alten Traditionen möchte ich in meiner Arbeit miteinander verbinden. Mit individuellen Yogaübungen lassen sich die Ayurvedatherapien sehr gut ergänzen. Ich habe ayurvedische Massage an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein gelernt und habe das Ziel, mit ayurvedischer Heilkunde zu arbeiten. Dafür studiere ich jetzt Ayurvedamedizin an der Akademie in Birstein. In meiner Arbeit möchte ich den Menschen gerne etwas von meiner Liebe und Begeisterung für diese alten indischen Traditionen vermitteln und wünsche mir, dass möglichst viele die wohltuenden Wirkungen von Yoga und Ayurveda erfahren.

In diesem PDF finden Sie die ayurvedischen Massagen, unter denen Sie wählen können.

dagmar.duehrsen@yahoo.de
www.Yoga-Ayurveda-Nordsee.de